Kom jij ook met ons bootcamp volgen?

Bootcamp is een intensieve full body workout voor iedereen, ongeacht postuur, conditie of leeftijd.

aan de slag!

Tijdens deze bootcamp in Tilburg train jij op je eigen tempo en intensiteit. Iedereen kan meedoen. De trainingen. zijn altijd in de buitenlucht. Jouw coach en de andere bootcampers zorgen voor motivatie, maar ook zeker voor gezelligheid. Fun is het belangrijkste! Bootcamp is een intensieve full body workout voor iedereen, ongeacht postuur, conditie of leeftijd.

Wij trainen bij Landschappark Moerenburg
(Moerenburgseweg, nabij het kunstwerk, Tilburg)

investering in jezelf

• €34,- per maand – 1x per week
• €55,- per maand – onbeperkt
• €107,- Strippenkaart 10x bootcamp – 4 maanden geldig

on Spot

Verschillende variaties aan functionele krachttraining gericht op de verbetering van krachtuithoudingsvermogen van de spieren en conditie. Tijdens deze training wordt er gebruik gemaakt van weerstandbanden en eigen lichaamsgewicht. Je blijft op één plek.

POWERSTATION

Functionele krachttraining gericht op de verbetering van kracht en krachtuithoudingsvermogen van de spieren. Tijdens deze training wordt er in de vorm van een circuit intensief gebruik gemaakt van gewichten, zoals kettlebells, battle ropes en dumbells. Je blijft op één plek.

Run

Functionele krachtraining afgewisseld met cardio; de optimale combinatie om je conditie te verbeteren. Tijdens deze training wordt krachtraining met eigen lichaamsgewicht afgewisseld met looptraining. Je loopt tijdens deze bootcamp ongeveer 3 km.

BBB

Functionele krachttraining waarbij extra aandacht gegeven wordt aan de buik, billen en benen.
Tijdens deze training wordt er gewerkt met weerstandsbanden en bootyband. Je blijft op één plek.

rooster

maandag
19:00 – 20:00 (run)
20:15 – 21:15 (on spot)
Locatie: Moerenburg

Woensdag
09:00 – 10:00 (on spot)
Locatie: Moerenburg

Donderdag
19:00 – 20:00 (run)
20:15 – 21:15 (Powerstation)
Locatie: Hoevense kanaaldijk 38 (work-out plein)

Vrijdag 
09:00 – 10:00 (on spot)
Locatie: Moerenburg

Zaterdag
08:30 – 09:30 (run)
09:45 – 10:45 (bbb)
Locatie: Moerenburg